العلاج الجسدي / المرتكز على الجسد

يركّز العلاج الجسدي على الطريقة التي يتم بها تخزين التوتر والمشاعر داخل الجسد، وليس فقط داخل الأفكار.

يعمل العلاج الجسدي مع الجسد لتحرير التوتر والصدمات المخزّنة. ويُستخدم هذا الأسلوب بشكل واسع للتعامل مع الصدمات النفسية، التوتر وصعوبات تنظيم المشاعر.

يساعدك العلاج على زيادة الوعي بالأحاسيس الجسدية والتخفيف من التوتر المتراكم. ومن خلال العمل عبر الجسد، يمكن للعلاج الجسدي أن يساعد على تقليل التوتر، تحسين تنظيم المشاعر والوصول إلى تجارب يصعب التعبير عنها بالكلمات فقط.