علاج المخططات (Schema Therapy)

يركّز علاج المخططات على الأنماط العميقة التي تتكوّن مبكراً في الحياة وتستمر بالتأثير على الأفكار والمشاعر والعلاقات.

يعمل علاج المخططات على تحديد الأنماط النفسية العميقة التي تتطوّر غالباً خلال الطفولة وتستمر بالتأثير على طريقة التفكير والشعور والتصرف. ويُستخدم هذا الأسلوب بشكل واسع للأنماط العاطفية والسلوكية طويلة الأمد.

يساعدك العلاج على التعرف على هذه الأنماط وفهم كيفية تشكّلها. ومن خلال علاج المخططات، يتم العمل على تغيير طريقة الاستجابة لهذه الأنماط وبناء طرق أكثر صحة ومرونة للتعامل مع النفس والعلاقات.