الكمالية

يساعدك علاج الكمالية على التعامل مع التوقعات المرتفعة، تقليل النقد الذاتي وبناء علاقة أكثر توازناً مع الإنجاز والأداء.

تخلق الكمالية ضغطاً دائماً وخوفاً من الفشل. ويبحث الكثيرون عن علاج للكمالية عندما تؤدي التوقعات العالية إلى التوتر، التسويف أو الشك بالنفس.

يساعدك العلاج على تطوير مرونة أكبر وتقبّل الذات. ومن خلال علاج الكمالية، تتعلّم تقليل الضغط، تحدي المعايير غير الواقعية وبناء علاقة صحية أكثر مع النجاح والأخطاء.