قلق الأداء

يساعدك علاج قلق الأداء على التعامل مع الضغط في المواقف التي تشعر فيها بأنك تحت التقييم، مثل العروض التقديمية أو الامتحانات أو المحادثات المهمة.

قد يحدّ الخوف من مواقف الأداء من قدراتك وإمكانياتك. ويبحث الكثيرون عن علاج لقلق الأداء عندما يؤثر الضغط على قدرتهم على التعبير أو الأداء بثقة.

يساعدك العلاج على بناء الثقة وتقليل الضغط. ومن خلال علاج قلق الأداء، تتعلّم إدارة التوتر، البقاء حاضراً ذهنياً وتحسين الأداء دون الشعور بالانهيار أو الإرهاق.